All posts in 首の痛み

左右の噛みグセ

d9e7c878ed84bc67676996bb3676ce55_s

突然ですが、ご飯を食べる時に皆さんは右か左どちらをよく使って噛みますか?

極端な噛みグセは顎と筋肉のズレを引き起こして、結果的に肩こりに繋がります。

チェックの方法は2種類。

1つ目は単純にご飯を食べている時に、どちらの顎を使っているか確認する事。

意識して、どちらの顎を使っているか見てみましょう。

 

2つ目は、顎の筋肉の状態をチェック。

d9e7c878ed84bc67676996bb3676ce55_s

耳の穴の前とその下周辺を触り、筋肉のしこりが出来ているか触ってみます。

左右で比べてみてしこりが大きく指でゴリゴリした時に痛みがある方が、よく使う方になります。

対処法はそのしこりを上下にゴリゴリすること。

噛みグセが原因で、軽い頭痛が出ている場合は、このケアを豆にして頂くと症状が軽くなります。

忘れてはいけないのが、片方だけで留めておく事!

噛みグセがある方だけで大丈夫です。

 

道具・スペース要らずのセルフケアなので、ぜひ気軽にトライしてみてください。

 

患者さんの声

3157599525667

3157599525667

今日の大阪は朝の雨も上がり、今では涼しい風が吹いています。
夏から秋へと季節が変わる時には、決まって雨が降りますね!
身体を芯から温めて、今のうちから寒さ対策しておきましょう♪

 

さて、今日は患者さんよりお声を頂戴致しました。
頂いたご感想は恐縮なお言葉なのですが、今後も来てくれた方に良くなって行くという良いイメージ、

可能性を感じて頂ける治療をしていきたいと思います!

 

何かお困りの事があれば、いつでも治療にお越し下さい。
では今日も良い一日になりますように!