身体で疎かになりやすい場所の代表例が「歯」
食事の取り方の他に歯の健康にも着目することで、
全体的なフィジカル向上を狙ったスポーツ強化など、海外では最近話題になっています。
自分も実は歯の状態があまり良くなくて、
左にある犬歯が、そしゃくする時に機能していなかったんです。
もう子供の頃からそれなので、虫歯は無いのに知覚過敏や痛みを感じる所まで来ていました。
そんな時に、幼稚園の頃からお世話になっている先生に相談したところ、
マウスピースの簡易的な物を作ろうとなり、お願いをしていました。
それが昨日、完成したので調整に行ってきました！
基本的には寝るときだけ着用すること。
昨日から付けていますが、感覚はとても良いです！
朝起きたときの頭の感覚が違いました。
まずは毎日付けてみて、更に感触を見て行きたいと思います。
これで歯のケアはバッチリです。
12月はとても忙しくなるので、
自分の身体のケアは疎かになりがちではないでしょうか？
楽しむ為にも、しっかりと毎日自分の手入れもしておきましょう！