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絵本

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小さいお子さま連れの患者さまが最近増えてきましたので
新しく絵本を取り揃えてみました^^
お越しの際はぜひご活用ください!

チームブログ

今シーズンより、大阪府社会人フットサル2部リーグに所属の
F.C Oceanoのコンディショニングトレーナーを正式にさせて頂くことになりました。

以前ブログにも書いたこともありますが、
Oceanoは僕が専門学生時代に、選手の身体を自由に触らせていただき、治療の勉強をさせて頂いたとても思い入れのあるチームです。
月日が経ち、またこうして大好きなチームの一員として迎え入れてくれたメンバーには感謝の気持ちで一杯です。

チームとしては、今年度一部昇格を目標に頑張っています!
治療とトレーニングでチームの力になれる様に、今年一年精一杯取り組んで行きたいと思います。

メンバーの翼が、Oceanoのブログを頑張って書いてくれています!
ぜひこちらもご覧下さい!
Oceano オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/fc-oceano/

近賀ゆかり選手

2月9日から合計6日間に渡り、キャンベラユナイテッドFCの近賀ゆかり選手の治療とコンディショニングをさせて頂きました。
色々とアドバイスさせて頂く中で、そのまま実践していただいた事に本当に感謝です!

また、シーズンが変わる今月からは中国の杭州女子倶楽部に入団する事が決まり、今日、日本を離れます。
新しい場所でも、素晴らしいシーズンになる事を願っています!
近賀ゆかり選手の応援を宜しくお願い致します!

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サッカーダイジェスト

今発売中のサッカーダイジェスト(1月26日号)に、
昨年末行った宇佐美選手とのセッションの様子が掲載されています。

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ページは最後の方の「宇佐美日記」でご覧頂けます。
ぜひ手に取ってご覧下さい!
徐々に先発出場の機会を増やしつつある、宇佐美選手の応援をよろしくお願い致します!!
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年始のご挨拶

新年明けましておめでとうございます!
昨年は患者様、家族、友人を始め周りの方々に支えられ、
成長するチャンスを沢山頂きました。
本当にありがとうございます!
また、本年もよろしくお願い申し上げます。

治療院としては移転して一年。
今では大半の患者様がスポーツをする選手で溢れています。
とても有り難いことです。
同じくして責任も感じております。

今年は治療院としても更に今やっていることを突き詰めて
もっともっと、お1人おひとりの患者様にお返し出来る様にさせて頂きます。

また、ご報告ですが、年末の12/25〜12/31には一時帰国していたAugusburgの宇佐美貴史選手と
今月末よりドイツへ渡る小谷光毅選手のコンディショニングとトレーニングをさせて頂きました。
宇佐美選手の要望と、こちら側のトレーニングのイメージを近づけながら一週間密度の濃い内容に仕上がりました!
もう既にドイツへ戻りキャンプインしています。
今年一年がお二人にとって飛躍の年になるよう応援しております!!
ぜひ皆さんも温かいご声援をお願い致します!
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年末休診日変更のお知らせ

いつもたなべ治療院にお越しいただき、誠にありがとうございます。
年末年始の休診日変更のお知らせです。

12月30日(金)〜1月3日(火)
までを年末年始のお休みとしておりましたが、

選手のトレーニング帯同の予定が入り、
12月25日(日)〜1月3日(火)
に変更となります。

その為、来週の予約がかなり詰まり出しております。
患者様には大変ご迷惑をおかけいたしますが
ご予約をご希望の方はお早めのご連絡をお願い申し上げます。

たなべ治療院
田辺光芳

Instagram

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たなべ治療院のInstagramを始めました!
更新頻度はブログよりも高くなってますので、ぜひフォローしてご覧下さい^^

アカウントはこちらから。
https://www.instagram.com/tanabe.sports/

12月休診日のお知らせ

いつもたなべ治療院へお越し頂き、ありがとうございます。
既に決まっている休診日のお知らせです。

12月10日(土)

上記の日程を休診日と致します。
患者様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

また年末年始につきましては、こちらをご覧ください。

年末年始休診のお知らせ

誠に勝手ながら、たなべ治療院では下記の日程を年末年始の休診日と致します。

12月30日(金)〜1月3日(水)

新年は1月4日より診療を開始します。
※ぎっくり腰や急性の症状につきましては、休診期間中でも診療を承ります。
まずはお気軽にお電話ください。

ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

いよいよ2016年も終わりに近づいてまいりました。
皆さまもが良い年を迎えられる様に
たなべ治療院も年内一杯まで精一杯治療にあたらせていただきます。

気温が低くなったときに

今週末から来週明けにかけて、気温がグッと低くなります。
今朝でも大阪は結構ひんやりとしていましたね!
スポーツをしている方にとっては、
湿度も気温も下がってきているので、とてもやりやすい気候ではないでしょうか。

患者さまのお話を聞いても、ゴルフの予定が詰まっていたり
マラソンのレースに出る為に各地へ行かれたりと色んなお話を聞かせて頂いております!

毎年、この時期になると思うのですが
気温が低くなると皆さん姿勢も変わりますし、
元々どこかに身体の不調をお持ちの方は、筋肉が固くなる傾向にある時期になってきます。
人はある一定の体温を維持したいので寒さには敏感です。
(これをホメオスタシスを言います。)
なので、今のこのタイミングは結構大切な時期でして
筋肉の固さや姿勢が変わって行くのを予防して行く時だと思っています。

出来る事はとてもシンプルです。
普段より長めに湯船に浸かったり(もちろんシャワーで済ませる癖がある方はしっかりと湯船に浸かって下さいね!)
半袖半ズボンを長袖に切り替えたり
布団もしっかり被る。

こういった夏場で行っていたそのままの状態を、しっかりと切り替えます。
どこかへ出かける時は、上着を一枚必ず持って出るのも良いですね^^

更に部活動などをしている学生は、
汗をかいたらすぐに着替える事!
風邪を引かないように取り組む事もしっかりとした練習です。

「あ、気温が下がってきたな」
と、少しでも思い始めたら今日お伝えした事に気をつけて頂けると
日頃の体調やスポーツの場面でも良い作用が出る事と思います^^