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池の里クラブ指導者研修会

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一昨日、寝屋川市にある総合型地域スポーツクラブ 池の里クラブ様にて、
スポーツ指導者とご父兄の方を対象に研修会を担当させて頂きました。
寒い中沢山の方にご参加頂き、本当にありがとうございました!

スポーツ障害と成長痛をどの様に予防していくか。また、怪我をしてしまった後はどうすれば良いのか。
取り組みや考え方をお伝えさせて頂きました!

また来年もこういった予防活動に力を入れて行きたいと思います。

年末年始の診療について

本年も残す所僅かとなりました。
最近は暖かい日が多いですが、来週末頃にはまた気温が下がる予報が出ていますので
皆様も体調管理にはくれぐれもお気をつけください!

また、12月の22日〜29日まで、ウィンターブレイク中に入る選手のトレーニングに帯同する予定です。
この期間はご予約が詰まる可能性がございますので、
年末の治療をご希望の方はいつもよりも少しお早めにご連絡頂けますと幸いです。

最後になりますが、年末年始は下記の通り診療いたします。
12月29日まで通常診療。
1月4日より診療開始となります。
よろしくお願い申し上げます。

側彎症

最近治療院に側彎症でお悩みの方が多く来られます。
側彎症は主に肋骨の歪みと肩の位置、骨盤まで特定のパターンのよって歪みが生じています。
脊柱は通常後ろから見ると真っ直ぐです。
これが側彎症の場合は、多くは胸椎の所で右や左へと極端にカーブを描き
腰痛、肩こり、頭痛などの痛みを自覚する症状や、
それに付随して、手足の冷えなどの自律神経の症状も招くこともあります。

患者様によって、側彎症でのカーブの仕方も変わって来ますので
治療していく場所はその都度判断をさせて頂きますが
合わせて日常生活をどう過ごして頂くかという点が何より大切なのです。

左右どちらかの肩が落ちていることが原因で側彎症になっている方は、
普段の姿勢づくりから矯正をしていきますし、
靴を履いたり、物を取る動作に原因がある場合は
今までと違った動作習慣をして頂き、側彎症になる原因を減らしていきます。

そうすることで、治療との相乗効果も現れ、より患者様にも実感していただける
側彎症の改善が可能となります。

また一般の方々以外にも、スポーツ選手にも側彎症の方は沢山おられます。
その理由として、多くのスポーツは左右同じようにして身体を使わないからです。
それは頻度であったり、競技特性の結果です。
怪我の原因も、もしかしたらそこから発生している可能性もありますので
より自分の身体を思い通りに使うためにも、早期改善がとても大切です。

またより早い改善のために、
当院では側彎症のレベルに応じてストレッチをお伝えすることもあります。
その都度お気軽にお聞きください。

7月休診日のご案内

皆さんこんにちは。
たなべ治療院から、7月の休診日のご案内です。

7月29日(土)〜31日(月)

上記の日程を休診日とさせて頂きます。
患者様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

たなべ治療院

パーソナルトレーニング

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ここ最近、トレーナーをしているチームの選手とトレーニングをしています!
場所は治療院の側にある河川敷で行っているのですが
選手も僕自身も沢山の気付きをこの時間でもらっています。

まず、歩行動作に始まり、ランニングフォーム・キックフォーム・ターンの動きをチェックします。
更に本人がやりにくいと感じている動作があればそこを予め把握しておき
どこの動作に癖があるかを、先程チェックした全ての動きを踏まえて共有します。

今回は、ターン動作のロス(上手く止まれない)・敵を背負った状態でのボールコントロールの精度と身体の使い方
この2つの精度を上げるためのトレーニングをしました。
終了後はしっかりと減速のスキルも上がり、良いトレーニングになりました!

明後日はビーチでトレーニング!初の試みなので、色々と実験をしてきますね^^

アキレス腱断裂の治療を終えて

instagramのアカウントに、今回のアキレス腱断裂の治療経過を載せています。
こちらでは動画もご覧頂けます。
https://www.instagram.com/tanabe.sports/?hl=ja
どうすれば患者さんの治癒能力を引き出せるかを大切にして、
歩き方、日頃のトレーニングとその方の身体にとって何がベストなのか。
コミュニケーションを取りながら一週間進めて行きました!

最終日には、歩幅と足の指の使い方が大幅に変わり、断裂側の方に以前より体重を乗せて床を蹴れるようになってきました。
東京に戻ってからも、トレーニングを重ねて行けば、今よりも更に良くなって行くことでしょう。
短期間でしたが、今日まで地道なトレーニングを頑張って頂いて本当にお疲れ様でした!

リーグ開幕

4月23日に、大阪府フットサル2部リーグが開幕!
初戦は危なげなく5-1で勝利!
しかし先日行われた第二戦では、2-2の引き分け。

これが今の実力だと痛感した試合でした。
まだまだ成長して行かないといけない!
楽しい時、笑えるときの方が少ないかもしれない中で
苦しい時、しんどい時にこそ仲間を励まして、
やれることを1つひとつ見つけてやっていくしかありません。
自分たちならやれるという自信を持ってやっていくこともとても大切。

まだまだこれから!
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GW期間中の診療について

いつもたなべ治療院にお越しいただき、誠にありがとうございます。
GW期間中は下記の予定で休診日を頂きます。

5月5日(金)〜7日(日)休診日

と、させて頂きます。

上記以外の日程は治療をしておりますので、お気軽にお問い合わせください。
ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

たなべ治療院
田辺光芳

アキレス腱断裂 術後治療

アキレス腱断裂の術後治療を行っています。
断裂後は速やかな対応が要求されるので、患者さんとは電話でやり取りをして
色んな条件を考えてオペをすることを決断しました。
無事にオペは終わり、その後、経過を聞きながらケアの方法をお伝えていましたが、
今回一時帰阪することになったので当院で治療を開始しました。

装具の装着が一定期間必要だったのと、
外出をする機会も範囲も制限されてしまうので
ふくらはぎの筋力低下は顕著で、一目瞭然です。
(掲載許可頂いております。)
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来週末には東京へ戻ることになっているので、それまでにどこまで回復することが出来るか勝負です!

絵本

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小さいお子さま連れの患者さまが最近増えてきましたので
新しく絵本を取り揃えてみました^^
お越しの際はぜひご活用ください!