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パーソナルトレーニングのお問い合わせについて

当院のパーソナルトレーニングについてお問い合わせを頂くことが増えておりますので、
改めて詳細をご案内致します。

たなべ治療院で行うパーソナルトレーニングは一回60分で、
その時間の中で、施術、トレーニング、ストレッチを全て含んだ内容で行なっています。

患者様の身体の状況も日々変わりますので
最初に施術で関節の可動域をしっかりと出して、動ける状態に準備をすることで
トレーニングの効果を最大限に導きます。
基本的には施術30分、トレーニング30分で時間を取っていますが
身体の状態が良ければ施術にかける時間が短くなり、
よりトレーニングを行える時間も増えていきます。

また、小学生〜一般の方まで受講していただいている方がいらっしゃいますが
年齢、身体の特徴でトレーニング内容も変わります。

小学生や中学生であれば、姿勢やバランス感覚、神経系を向上させるメニューが中心となり
一般の方であれば、基礎体力と姿勢、お尻と太もも周りに刺激を入れるメニューになり
アスリートのレベルであれば、これらが更に強度を増したトレーニング内容になっています。

ぜひ一度体験から初めていただき、効果を実感してみてください。
お問い合わせは、お電話もしくはお問い合わせフォームからご連絡ください。

休診日のご案内(1月12日〜27日まで)

いつもたなべ治療院へお越し下さる皆様へご案内です。

1月12日(金)〜27日(土)まで、
ドイツ出張のため、日本不在となります。
患者様には大変ご迷惑をお掛けいたします。
また既にご予約を頂いておりました皆様には、変更をご快諾頂きありがとうございました。
ご理解を頂き、心から感謝いたします。

この間、メールやLINEでのご連絡は対応できますが、
お電話でのやり取りが出来かねます。
ご迷惑をおかけし、大変申し訳ございません。

お電話でのご連絡があった場合、
後日、代理の者から折り返しご連絡させていただく事になりますので、何卒ご了承くださいませ。
ご予約については、28日以降で承ります。

どうぞ宜しくお願い申し上げます。

年末年始の診療について

本年も残す所僅かとなりました。
最近は暖かい日が多いですが、来週末頃にはまた気温が下がる予報が出ていますので
皆様も体調管理にはくれぐれもお気をつけください!

また、12月の22日〜29日まで、ウィンターブレイク中に入る選手のトレーニングに帯同する予定です。
この期間はご予約が詰まる可能性がございますので、
年末の治療をご希望の方はいつもよりも少しお早めにご連絡頂けますと幸いです。

最後になりますが、年末年始は下記の通り診療いたします。
12月29日まで通常診療。
1月4日より診療開始となります。
よろしくお願い申し上げます。

パーソナルトレーニング

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ここ最近、トレーナーをしているチームの選手とトレーニングをしています!
場所は治療院の側にある河川敷で行っているのですが
選手も僕自身も沢山の気付きをこの時間でもらっています。

まず、歩行動作に始まり、ランニングフォーム・キックフォーム・ターンの動きをチェックします。
更に本人がやりにくいと感じている動作があればそこを予め把握しておき
どこの動作に癖があるかを、先程チェックした全ての動きを踏まえて共有します。

今回は、ターン動作のロス(上手く止まれない)・敵を背負った状態でのボールコントロールの精度と身体の使い方
この2つの精度を上げるためのトレーニングをしました。
終了後はしっかりと減速のスキルも上がり、良いトレーニングになりました!

明後日はビーチでトレーニング!初の試みなので、色々と実験をしてきますね^^

リーグ開幕

4月23日に、大阪府フットサル2部リーグが開幕!
初戦は危なげなく5-1で勝利!
しかし先日行われた第二戦では、2-2の引き分け。

これが今の実力だと痛感した試合でした。
まだまだ成長して行かないといけない!
楽しい時、笑えるときの方が少ないかもしれない中で
苦しい時、しんどい時にこそ仲間を励まして、
やれることを1つひとつ見つけてやっていくしかありません。
自分たちならやれるという自信を持ってやっていくこともとても大切。

まだまだこれから!
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GW期間中の診療について

いつもたなべ治療院にお越しいただき、誠にありがとうございます。
GW期間中は下記の予定で休診日を頂きます。

5月5日(金)〜7日(日)休診日

と、させて頂きます。

上記以外の日程は治療をしておりますので、お気軽にお問い合わせください。
ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

たなべ治療院
田辺光芳

チームブログ

今シーズンより、大阪府社会人フットサル2部リーグに所属の
F.C Oceanoのコンディショニングトレーナーを正式にさせて頂くことになりました。

以前ブログにも書いたこともありますが、
Oceanoは僕が専門学生時代に、選手の身体を自由に触らせていただき、治療の勉強をさせて頂いたとても思い入れのあるチームです。
月日が経ち、またこうして大好きなチームの一員として迎え入れてくれたメンバーには感謝の気持ちで一杯です。

チームとしては、今年度一部昇格を目標に頑張っています!
治療とトレーニングでチームの力になれる様に、今年一年精一杯取り組んで行きたいと思います。

メンバーの翼が、Oceanoのブログを頑張って書いてくれています!
ぜひこちらもご覧下さい!
Oceano オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/fc-oceano/