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年末年始の診療について

本年も残す所僅かとなりました。
最近は暖かい日が多いですが、来週末頃にはまた気温が下がる予報が出ていますので
皆様も体調管理にはくれぐれもお気をつけください!

また、12月の22日〜29日まで、ウィンターブレイク中に入る選手のトレーニングに帯同する予定です。
この期間はご予約が詰まる可能性がございますので、
年末の治療をご希望の方はいつもよりも少しお早めにご連絡頂けますと幸いです。

最後になりますが、年末年始は下記の通り診療いたします。
12月29日まで通常診療。
1月4日より診療開始となります。
よろしくお願い申し上げます。

側彎症

最近治療院に側彎症でお悩みの方が多く来られます。
側彎症は主に肋骨の歪みと肩の位置、骨盤まで特定のパターンのよって歪みが生じています。
脊柱は通常後ろから見ると真っ直ぐです。
これが側彎症の場合は、多くは胸椎の所で右や左へと極端にカーブを描き
腰痛、肩こり、頭痛などの痛みを自覚する症状や、
それに付随して、手足の冷えなどの自律神経の症状も招くこともあります。

患者様によって、側彎症でのカーブの仕方も変わって来ますので
治療していく場所はその都度判断をさせて頂きますが
合わせて日常生活をどう過ごして頂くかという点が何より大切なのです。

左右どちらかの肩が落ちていることが原因で側彎症になっている方は、
普段の姿勢づくりから矯正をしていきますし、
靴を履いたり、物を取る動作に原因がある場合は
今までと違った動作習慣をして頂き、側彎症になる原因を減らしていきます。

そうすることで、治療との相乗効果も現れ、より患者様にも実感していただける
側彎症の改善が可能となります。

また一般の方々以外にも、スポーツ選手にも側彎症の方は沢山おられます。
その理由として、多くのスポーツは左右同じようにして身体を使わないからです。
それは頻度であったり、競技特性の結果です。
怪我の原因も、もしかしたらそこから発生している可能性もありますので
より自分の身体を思い通りに使うためにも、早期改善がとても大切です。

またより早い改善のために、
当院では側彎症のレベルに応じてストレッチをお伝えすることもあります。
その都度お気軽にお聞きください。

HPが新しくなりました。

たなべ治療院と提携をしております、
香里園のアンチエイジングジム「kouring」のHPが新しくなりました。
全国的にも珍しいアンチエイジングを専門としたジムで
マシントレーニングが中心となります。
日本でも数少ない特殊なマシンを使ったトレーニングは、お陰様で沢山の方々にご利用頂いており
当院に来られる患者様も日々の効果を実感しておられます。

ぜひ一度新しくなったページをご覧の上、体験にお越しください。
ホームページはこちらから。
http://kouring.jp/

パーソナルトレーニング受付開始

今日はたなべ治療院から新しいプログラムのご紹介です。

今までにご要望のありましたマンツーマンによるトレーニングプログラムを
8月から新しく体験出来る様になりました。

サポートをさせて頂いているプロアスリートの方々取り組んでいる内容を
皆さんのお身体に合わせて提供致します。

小中学生なら怪我の予防、パフォーマンスupに。
アスリートならより実践的に。
それ以外の皆さまには姿勢の良い、バランスの取れた身体作りに役立ちます。
普段の治療にプラスする事で、より一層効果が高まります。
まずはお気軽に体験ください。

※トレーニングのみの受講は現在受け付けておりません。治療と合わせて体験ください。

■治療×トレーニングプラン(治療30分×トレーニング30分)
1回   ¥7,000
5回券  ¥34,000
10回券 ¥67,500
※回数券のみクレジットカードのご利用が可能となりました。
(対応:Visa、Master、Amex、JCB、Diners、DISCOVER)

ご希望の方はお気軽にご連絡ください。

絵本

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小さいお子さま連れの患者さまが最近増えてきましたので
新しく絵本を取り揃えてみました^^
お越しの際はぜひご活用ください!

年末休診日変更のお知らせ

いつもたなべ治療院にお越しいただき、誠にありがとうございます。
年末年始の休診日変更のお知らせです。

12月30日(金)〜1月3日(火)
までを年末年始のお休みとしておりましたが、

選手のトレーニング帯同の予定が入り、
12月25日(日)〜1月3日(火)
に変更となります。

その為、来週の予約がかなり詰まり出しております。
患者様には大変ご迷惑をおかけいたしますが
ご予約をご希望の方はお早めのご連絡をお願い申し上げます。

たなべ治療院
田辺光芳

Instagram

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たなべ治療院のInstagramを始めました!
更新頻度はブログよりも高くなってますので、ぜひフォローしてご覧下さい^^

アカウントはこちらから。
https://www.instagram.com/tanabe.sports/

12月休診日のお知らせ

いつもたなべ治療院へお越し頂き、ありがとうございます。
既に決まっている休診日のお知らせです。

12月10日(土)

上記の日程を休診日と致します。
患者様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

また年末年始につきましては、こちらをご覧ください。

肉離れが起きる原因とその場所

肉離れには様々な場所で起こる可能性があります。
ふくらはぎ、太ももの前、腿の裏、大胸筋、腹筋・・・
他にも細かく挙げればもっと出てきます。

その中でも僕自身も過去に経験した事がある、ふくらはぎについて今回は触れてみます。

ふくらはぎには大きな筋肉、下腿三頭筋と呼ばれるアウターマッスルがあります。
このどこで肉離れが起きてしまったかが治療して行くにあたってもとても大切で、
例えばふくらはぎの真ん中なのか内側なのかでも異なります。

内側で起きた場合、主に足のアーチの崩れとの関係性が関与します。
通常、足が接地してある程度外へ軌道を描いたあと、親指が地面をグリップして前へ進んで行きますが
最初の足が接地してからの軌道が通常よりも大きくなり、その反動として内へ戻ってきて耐えられない場合
内側の筋肉の断裂が起きてしまいます。

また単純にアーチの落ち込みが肉離れを引き起こしてしまったかというと、そうでもありません。

その他、更に原因としては歩き方や走り方の癖、背筋群の筋肉量、足の骨格異常、筋肉の固さ、関節の固さ、神経的な異常
など複合的に絡み、肉離れを引き起こします。

今では寒さも相まって、当院にも肉離れの患者さまが増えています。
起きない予防も大切ですし、なってからの治療やケアの方法も大切です!
肉離れが起きてしまったら、日にち薬と置いておかずに、まずはご相談ください。
早めの判断が早期回復にも繋がります^^

気温が低くなったときに

今週末から来週明けにかけて、気温がグッと低くなります。
今朝でも大阪は結構ひんやりとしていましたね!
スポーツをしている方にとっては、
湿度も気温も下がってきているので、とてもやりやすい気候ではないでしょうか。

患者さまのお話を聞いても、ゴルフの予定が詰まっていたり
マラソンのレースに出る為に各地へ行かれたりと色んなお話を聞かせて頂いております!

毎年、この時期になると思うのですが
気温が低くなると皆さん姿勢も変わりますし、
元々どこかに身体の不調をお持ちの方は、筋肉が固くなる傾向にある時期になってきます。
人はある一定の体温を維持したいので寒さには敏感です。
(これをホメオスタシスを言います。)
なので、今のこのタイミングは結構大切な時期でして
筋肉の固さや姿勢が変わって行くのを予防して行く時だと思っています。

出来る事はとてもシンプルです。
普段より長めに湯船に浸かったり(もちろんシャワーで済ませる癖がある方はしっかりと湯船に浸かって下さいね!)
半袖半ズボンを長袖に切り替えたり
布団もしっかり被る。

こういった夏場で行っていたそのままの状態を、しっかりと切り替えます。
どこかへ出かける時は、上着を一枚必ず持って出るのも良いですね^^

更に部活動などをしている学生は、
汗をかいたらすぐに着替える事!
風邪を引かないように取り組む事もしっかりとした練習です。

「あ、気温が下がってきたな」
と、少しでも思い始めたら今日お伝えした事に気をつけて頂けると
日頃の体調やスポーツの場面でも良い作用が出る事と思います^^