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トレーニング

8月より受付を開始したパーソナルトレーニングですが、
色んな方々に体験をして頂いております。
目的、年齢は様々ですが、特にジュニアアスリートと呼ばれる10歳前後の子供達が最近は増えています。
既にそれぞれの土俵で結果を出している選手も出てくるようになりました。

話は少し変わりますが、先日ドイツへ行った時に肌で感じたのが、「フィジカル」の差です。
日本人と海外の選手ではかなりフィジカルの部分に差があります。
大人になってからこの問題が現れるのではなく、
実は既に10歳に経たないうちにこの差は顕著に出ているのです。
現地で子供の歩き方やスポーツををしている光景を見て来ましたが、
はっきりとこの年代から明らかに違う差を感じました。
更に海外の選手は、普段の練習の中で自然と身体が大きくなっていくようです。
日本人が成長過程で身体を大きくしたり、スポーツで必要な身体の使い方を習得していくには
練習以外でそれなりのトレーニングが必要というのが分かります。

人の動きには、理想的な動きがあります。
いかにその動きをスポーツで出来るかが、
怪我をしない、パフォーマンスを上げることに繋がります。
トレーニングというものはその為にも、とても大切な一つの方法になるのです。

ドイツより帰国しました。

約一週間の宇佐美貴史選手とのトレーニングを終え、先日無事に帰国致しました。
ドイツに滞在中は患者様より沢山お電話を頂いておりましたが
スムーズに対応が出来ず申し訳ございませんでした。

今回は、試合を挟んで約一週間時間がありました。
先を見ながらトレーニングをしつつも、試合に向けてはコンディションを調整しないといけなかったため、その加減をどうするかがポイントでした。
そういったことから、トレーニングをどれだけ行うかというよりも
何をして、どこに拘ってやっていくかという内容のクオリティーがとても重要でした。

一つのトレーニングを行えば、問題点が浮き上がってくるので
それに対してどういう対処をしていくのか。
この反応を追い続けた6日間でした。

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そして、10月21日。試合当日は宇佐美選手のご家族と一緒に観戦です。
ホームで、相手はダルムシュタット。
肝心のDüsseldorfはブンデスリーガⅡ部の首位です。

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この日はマンオブザマッチ級の活躍と後日報道され、
非常にポジティブな要素が詰まった試合でした。
試合も1-0で勝利しました!

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試合翌日にはご家族の皆さんと一緒に、ケルン大聖堂やオランダまで足を伸ばし少し観光へ。
ケルン大聖堂の大きさにはビックリでした!
写真で伝わらないのが残念。

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そして、計7日間の宇佐美選手とのコンディショニングを終えて無事に帰国。
海外でチャレンジする環境、その意味、メンタル、その他にも宇佐美選手と濃い時間を過ごすことで
彼を通して、色んな景色を見させていただきました。
これからも活躍を応援し続けていきたいと思います。
皆さんも、宇佐美貴史選手の応援をよろしく御願い致します!

10月休診日のお知らせ

いつもたなべ治療院にお越しいただき、誠にありがとうございます。
10月では、下記の日程を休診日とさせていただきます。

10月17日(火)〜25日(水)

今回、ドイツ2部リーグのフォルトナ・デュッセルドルフに所属する宇佐美貴史選手のコンディショニングサポートの為、ドイツへ行くこととなりました。

来年のロシアW杯へ良い形で繋がる、実りある時間となるようにサポートをしてきます。

前後の日程は予約が混み合う可能性もございますので、
ご予約はお早めにお取りいただくことをお勧めいたします。

尚、患者様にはこの期間中は大変ご迷惑をおかけ致しますが、
何卒よろしくお願い申し上げます。

たなべ治療院
田辺光芳

パーソナルトレーニング受付開始

今日はたなべ治療院から新しいプログラムのご紹介です。

今までにご要望のありましたマンツーマンによるトレーニングプログラムを
8月から新しく体験出来る様になりました。

サポートをさせて頂いているプロアスリートの方々取り組んでいる内容を
皆さんのお身体に合わせて提供致します。

小中学生なら怪我の予防、パフォーマンスupに。
アスリートならより実践的に。
それ以外の皆さまには姿勢の良い、バランスの取れた身体作りに役立ちます。
普段の治療にプラスする事で、より一層効果が高まります。
まずはお気軽に体験ください。

※トレーニングのみの受講は現在受け付けておりません。治療と合わせて体験ください。

■治療×トレーニングプラン(治療30分×トレーニング30分)
1回   ¥7,000
5回券  ¥34,000
10回券 ¥67,500

ご希望の方はお気軽にご連絡ください。

宇佐美貴史選手とのトレーニング

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20日から宇佐美貴史選手とのトレーニングがスタートしました!
今回はご厚意により、ガンバ大阪のクラブハウスをお借りしてトレーニングをさせて頂いております。
場所を提供して頂き本当にありがとうございます。

オフ明けなので、初日は現状のコンディション把握と身体作りの目標を共有させて頂きました。

年末のトレーニングから変化が見られる部分もあり、これから更に飛躍出来る様にお手伝いさせて頂きす!
インスタグラムでは写真を更新予定です^^
ぜひご覧下さい。

https://www.instagram.com/mitsuyoshitanabe/?hl=ja

パーソナルトレーニング

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ここ最近、トレーナーをしているチームの選手とトレーニングをしています!
場所は治療院の側にある河川敷で行っているのですが
選手も僕自身も沢山の気付きをこの時間でもらっています。

まず、歩行動作に始まり、ランニングフォーム・キックフォーム・ターンの動きをチェックします。
更に本人がやりにくいと感じている動作があればそこを予め把握しておき
どこの動作に癖があるかを、先程チェックした全ての動きを踏まえて共有します。

今回は、ターン動作のロス(上手く止まれない)・敵を背負った状態でのボールコントロールの精度と身体の使い方
この2つの精度を上げるためのトレーニングをしました。
終了後はしっかりと減速のスキルも上がり、良いトレーニングになりました!

明後日はビーチでトレーニング!初の試みなので、色々と実験をしてきますね^^

アキレス腱断裂 術後治療

アキレス腱断裂の術後治療を行っています。
断裂後は速やかな対応が要求されるので、患者さんとは電話でやり取りをして
色んな条件を考えてオペをすることを決断しました。
無事にオペは終わり、その後、経過を聞きながらケアの方法をお伝えていましたが、
今回一時帰阪することになったので当院で治療を開始しました。

装具の装着が一定期間必要だったのと、
外出をする機会も範囲も制限されてしまうので
ふくらはぎの筋力低下は顕著で、一目瞭然です。
(掲載許可頂いております。)
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来週末には東京へ戻ることになっているので、それまでにどこまで回復することが出来るか勝負です!

トレーニング

2月にコンディショニングを行っていた近賀ゆかり選手が
中国から一時帰国しており、先日治療に来て下さいました。
また翌月には再度中国へ渡ることになっています!

現状のコンディションを把握した上で、
弱点となる部分にフォーカスして行く予定です。
またブログの方でもUPして行きたいと思います!

チームブログ

今シーズンより、大阪府社会人フットサル2部リーグに所属の
F.C Oceanoのコンディショニングトレーナーを正式にさせて頂くことになりました。

以前ブログにも書いたこともありますが、
Oceanoは僕が専門学生時代に、選手の身体を自由に触らせていただき、治療の勉強をさせて頂いたとても思い入れのあるチームです。
月日が経ち、またこうして大好きなチームの一員として迎え入れてくれたメンバーには感謝の気持ちで一杯です。

チームとしては、今年度一部昇格を目標に頑張っています!
治療とトレーニングでチームの力になれる様に、今年一年精一杯取り組んで行きたいと思います。

メンバーの翼が、Oceanoのブログを頑張って書いてくれています!
ぜひこちらもご覧下さい!
Oceano オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/fc-oceano/

近賀ゆかり選手

2月9日から合計6日間に渡り、キャンベラユナイテッドFCの近賀ゆかり選手の治療とコンディショニングをさせて頂きました。
色々とアドバイスさせて頂く中で、そのまま実践していただいた事に本当に感謝です!

また、シーズンが変わる今月からは中国の杭州女子倶楽部に入団する事が決まり、今日、日本を離れます。
新しい場所でも、素晴らしいシーズンになる事を願っています!
近賀ゆかり選手の応援を宜しくお願い致します!

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