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パーソナルトレーニング受付開始

今日はたなべ治療院から新しいプログラムのご紹介です。

今までにご要望のありましたマンツーマンによるトレーニングプログラムを
8月から新しく体験出来る様になりました。

サポートをさせて頂いているプロアスリートの方々取り組んでいる内容を
皆さんのお身体に合わせて提供致します。

小中学生なら怪我の予防、パフォーマンスupに。
アスリートならより実践的に。
それ以外の皆さまには姿勢の良い、バランスの取れた身体作りに役立ちます。
普段の治療にプラスする事で、より一層効果が高まります。
まずはお気軽に体験ください。

※トレーニングのみの受講は現在受け付けておりません。治療と合わせて体験ください。

■治療×トレーニングプラン(治療30分×トレーニング30分)
1回   ¥7,000
5回券  ¥34,000
10回券 ¥67,500

ご希望の方はお気軽にご連絡ください。

宇佐美貴史選手とのトレーニング

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20日から宇佐美貴史選手とのトレーニングがスタートしました!
今回はご厚意により、ガンバ大阪のクラブハウスをお借りしてトレーニングをさせて頂いております。
場所を提供して頂き本当にありがとうございます。

オフ明けなので、初日は現状のコンディション把握と身体作りの目標を共有させて頂きました。

年末のトレーニングから変化が見られる部分もあり、これから更に飛躍出来る様にお手伝いさせて頂きす!
インスタグラムでは写真を更新予定です^^
ぜひご覧下さい。

https://www.instagram.com/mitsuyoshitanabe/?hl=ja

パーソナルトレーニング

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ここ最近、トレーナーをしているチームの選手とトレーニングをしています!
場所は治療院の側にある河川敷で行っているのですが
選手も僕自身も沢山の気付きをこの時間でもらっています。

まず、歩行動作に始まり、ランニングフォーム・キックフォーム・ターンの動きをチェックします。
更に本人がやりにくいと感じている動作があればそこを予め把握しておき
どこの動作に癖があるかを、先程チェックした全ての動きを踏まえて共有します。

今回は、ターン動作のロス(上手く止まれない)・敵を背負った状態でのボールコントロールの精度と身体の使い方
この2つの精度を上げるためのトレーニングをしました。
終了後はしっかりと減速のスキルも上がり、良いトレーニングになりました!

明後日はビーチでトレーニング!初の試みなので、色々と実験をしてきますね^^

アキレス腱断裂 術後治療

アキレス腱断裂の術後治療を行っています。
断裂後は速やかな対応が要求されるので、患者さんとは電話でやり取りをして
色んな条件を考えてオペをすることを決断しました。
無事にオペは終わり、その後、経過を聞きながらケアの方法をお伝えていましたが、
今回一時帰阪することになったので当院で治療を開始しました。

装具の装着が一定期間必要だったのと、
外出をする機会も範囲も制限されてしまうので
ふくらはぎの筋力低下は顕著で、一目瞭然です。
(掲載許可頂いております。)
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来週末には東京へ戻ることになっているので、それまでにどこまで回復することが出来るか勝負です!

トレーニング

2月にコンディショニングを行っていた近賀ゆかり選手が
中国から一時帰国しており、先日治療に来て下さいました。
また翌月には再度中国へ渡ることになっています!

現状のコンディションを把握した上で、
弱点となる部分にフォーカスして行く予定です。
またブログの方でもUPして行きたいと思います!

チームブログ

今シーズンより、大阪府社会人フットサル2部リーグに所属の
F.C Oceanoのコンディショニングトレーナーを正式にさせて頂くことになりました。

以前ブログにも書いたこともありますが、
Oceanoは僕が専門学生時代に、選手の身体を自由に触らせていただき、治療の勉強をさせて頂いたとても思い入れのあるチームです。
月日が経ち、またこうして大好きなチームの一員として迎え入れてくれたメンバーには感謝の気持ちで一杯です。

チームとしては、今年度一部昇格を目標に頑張っています!
治療とトレーニングでチームの力になれる様に、今年一年精一杯取り組んで行きたいと思います。

メンバーの翼が、Oceanoのブログを頑張って書いてくれています!
ぜひこちらもご覧下さい!
Oceano オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/fc-oceano/

近賀ゆかり選手

2月9日から合計6日間に渡り、キャンベラユナイテッドFCの近賀ゆかり選手の治療とコンディショニングをさせて頂きました。
色々とアドバイスさせて頂く中で、そのまま実践していただいた事に本当に感謝です!

また、シーズンが変わる今月からは中国の杭州女子倶楽部に入団する事が決まり、今日、日本を離れます。
新しい場所でも、素晴らしいシーズンになる事を願っています!
近賀ゆかり選手の応援を宜しくお願い致します!

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サッカーダイジェスト

今発売中のサッカーダイジェスト(1月26日号)に、
昨年末行った宇佐美選手とのセッションの様子が掲載されています。

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ページは最後の方の「宇佐美日記」でご覧頂けます。
ぜひ手に取ってご覧下さい!
徐々に先発出場の機会を増やしつつある、宇佐美選手の応援をよろしくお願い致します!!
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新年のご挨拶とトレーニング報告

新年明けましておめでとうございます!
昨年は患者様、家族、友人を始め周りの方々に支えられ、
成長するチャンスを沢山頂きました。
本当にありがとうございます!
また、本年もよろしくお願い申し上げます。

治療院としては移転して一年。
今では大半の患者様がスポーツをする選手で溢れています。
とても有り難いことです。
同じくして責任も感じております。

今年は治療院としても更に今やっていることを突き詰めて
もっともっと、お1人おひとりの患者様にお返し出来る様にさせて頂きます。

また、ご報告ですが、年末の12/25〜12/31には一時帰国していたAugusburgの宇佐美貴史選手と
今月末よりドイツへ渡る小谷光毅選手のコンディショニングとトレーニングをさせて頂きました。
宇佐美選手の要望と、こちら側のトレーニングのイメージを近づけながら一週間密度の濃い内容に仕上がりました!
もう既にドイツへ戻りキャンプインしています。
今年一年がお二人にとって飛躍の年になるよう応援しております!!
ぜひ皆さんも温かいご声援をお願い致します!
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トレーナー活動

実は今年中頃に入って、2つのチームの指導やチェックに行かせていただいています。
競技はサッカーとフットサルで年代は高校生と社会人です。

チームの中に入らせていただくと、多くの学びや新しい発見があり
月に1、2度の活動が本当に楽しみです!
色んな人がいる分、色んな考え方があり、同じ人は一人としていないと思います。
そう感じさせてくれたのがこちらの本。
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今読んでいる、前ラグビー日本代表ヘッドコーチ エディージョーンズの本です。
エディーコーチは色んな状況を想定して発言し、その発言に対してのリアクションまで
予測されたりと、人との会話やチームビルディングのプロフェッショナルという印象を
この本を通して感じました。本当に感動します!

自分もこの一冊から沢山吸収して、
また色んな場所や人へ還元出来たら良いなと思っています!