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人間は常に重力を受けた状態で生活をしています。
この重力ってとても大切なんです。

自分が今トレーニングを行う中でとても感じている事ですが、ある1つの動きでも、どう重力をかけていくかでトレーニングの善し悪しが決まります。
またその人が持つ癖を考慮して、重力をかけるべきところとそうでないポイントまで見極めるのがベスト。
なので本来トレーニングメニューの処方はとても繊細でならなければなりません。
そこまで提供出来る「目」と「基本」を常に持たなければなりませんね。
日々精進あるのみです!