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運動、トレーニングについて当院で考えていることをお伝えさせていただきます。

最近では健康志向が高まっている事からヨガやピラティス、ランニングに始まり、
本当に様々な運動に取り組まれている方が増えてきました。

当院も患者さんの状態に合ったストレッチとトレーニングを、必要であれば日常に取り入れて頂いています。
またジムが併設しているところも大きな特徴で、
より筋力・体力アップを試みたい方やリハビリとして利用されたい方は、
当院のジムを活用していただいております。

健康でいるためには、最低限度の運動やトレーニングは必要であると考えています。

そしてトレーニングを行うのであれば、それはその人に合った最適なものであればあるほど、
よりよいものになると考えています。

特に痛みを持っている方に限定する話ですが、
よくTVや雑誌等で良いとされているトレーニング法の多くは、
その人に合った方法ではない事がとても多いのが実際です。

運動やトレーニングの適切な量、そして正しい方法を当院では1人ひとりの患者さんにお伝えしています。

年齢を重ねても元気でいられる身体づくり。
スポーツで起きる怪我が再発しないようにするストレッチの方法。
痛みが早く改善する運動方法

こういったところまで当院は患者さんのサポートをさせていただきます。